为切实关怀干部职工身心健康,缓解长期户外巡查、伏案办公带来的亚健康问题,普及科学夏季养生知识,近日,省桃林口水库事务中心组织开展“盛夏时节话养生 药食同源养生道”健康专题讲座。

讲座特邀养生专业讲师进行授课,围绕夏季养生气候特点、药食同源养生餐搭配、五行茶饮提升体能这三大核心板块展开。讲师结合水利行业职工户外巡查、久坐值班的工作特性,针对夏季高温易中暑、湿气重、肩颈劳损、燥热失眠等高发健康问题,用通俗易懂的语言拆解中医养生原理,纠正盲目进补、贪凉解暑等常见养生误区。

讲解环节结束后,讲师带领全体职工开展现场实操互动,教授简易室内疏通经络拉伸动作。大家跟随指引抬手舒展、活动肩颈,现场学习氛围浓厚,有效缓解久坐带来的肌肉僵硬。

参会职工纷纷表示,此次讲座干货实用、贴近日常,将传统中医“药食同源”理念与水利职工工作场景深度结合,既丰富了干部职工的健康知识储备,也传递了单位暖心关怀。

下一步,事务中心将持续把职工身心健康保障放在重要位置,常态化开展健康科普、文体舒缓类活动,引导全体职工养成规律、科学的生活习惯,以强健体魄、饱满状态投身水库等各项重点工作。